滋养全身，初春养生吃什么？这些食物，一定要试一试
春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。下面这些美味食物，堪称春季“状元菜”，尤其适合春季食用，坚持吃几次，有助健康长寿——
相关文章
春天最肥美，低脂高蛋白，这个季节要多吃，比牛羊肉更滋补的是它！
农村的集市格外的热闹，各种小吃、零食、新鲜蔬菜等等特别的齐全，记忆最深就是赶集吃果子（油条），以前果子2毛钱一个，特别的香脆好吃，而现在5块钱一斤，再也没有小时候的味道了。对于吃货的我，看到吃的都走不...
糯米桂圆粥
【药材】桂圆5枚。 【食材】糯米100克，白砂糖3克。 【做法】 步骤1：糯米淘洗干净；桂圆去壳、核，洗净，切块。 步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入糯米、桂圆肉，大火煮沸后转小火熬煮至粥...
对肠脑健康最好和最坏的食物
近年来，肠脑连接已成为大脑健康的热门话题。研究的突破表明，肠道包含广泛的神经元网络，并通过迷走神经、免疫途径、内分泌系统和微生物代谢物与大脑直接沟通。这种双向沟通在情绪调节、认知和整体健康方面发挥着关...
滋补养生汤有哪些推介
滋补养生汤可以选择喝当归汤、乌鸡汤、人参汤等来做改善，能够达到调理疾病的效果。1、当归汤属于一种滋补性的中药，在用药之后能够达到改善体质的效果，有助于缓解四肢乏力和精神倦怠的症状。2、乌鸡汤里面的营养...
春季养生之老年人篇
一年之计在于春，老年属于人生的末年，也有越来越多的老年人注意起自己的养生保健，而春季多为细菌病毒猖狂的时期，因此，老年人在春季更应当注意自己的行为习惯和饮食习惯，预防春季常见流行病的发生。老年人锻炼老...
冬季滋补的理想之选：鲫鱼山药汤
随着冬季的到来，寒冷的气候让许多人开始寻找温暖的美食来滋养身体。鲫鱼山药汤作为一道传统的滋补汤品，因其独特的营养价值和美味的口感而备受推崇。本文将带您深入了解鲫鱼山药汤的营养成分、制作方法以及其在冬季...