滋养全身,初春养生吃什么?这些食物,一定要试一试

zibucn3个月前药膳食补251

春天不只是万物复苏的季节,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要。下面这些美味食物,堪称春季“状元菜”,尤其适合春季食用,坚持吃几次,有助健康长寿——

相关文章

有哪些滋补的食物

不同的滋补食物有不同的滋补效果,具体如下:一、墨鱼:墨鱼可辅助治疗妇女经血不调、水肿、风湿性疾病、痔疮、脚气等症状。常与桃仁、猪肉、当归等配伍食用,增强功效。二、山药:山药营养价值很高,含有多种氨基酸...

其实补肾很简单,教你5个靠谱的方法

刘利今年32岁,他的身体很健康,并且一直会坚持进行锻炼,在跟妻子同房时,双方都有很好的体验感。但是近一年来,刘利发现自己的体力有点下降,在同房时有些力不从心。甚至有时候会出现阳痿、早泄的症状,跟妻子探...

推荐15款养生药膳食疗方

很多人都知道药膳可以养生,但是却不知道正确的方法,下面就让小编给你介绍一下养生药膳食谱吧。一、养生养颜方(1)补血良方 :四物汤:原料:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。功效:空腹热...

您是否能分清中医里的平补、温补、滋补、峻补!

您是否能分清中医里的平补、温补、滋补、峻补!

不仅是学中医的大家,就算是没怎么接触过中医的人也是对“补”情有独钟的,比如最常见的就是生活中人们总是补肾、补气血、补钙,小说、电影、电视剧里也是,神秘老者总能掏出一个大补的丸子给主角提升功力。既然“补...

对肠脑健康最好和最坏的食物

近年来,肠脑连接已成为大脑健康的热门话题。研究的突破表明,肠道包含广泛的神经元网络,并通过迷走神经、免疫途径、内分泌系统和微生物代谢物与大脑直接沟通。这种双向沟通在情绪调节、认知和整体健康方面发挥着关...

清明时节推荐两款养生汤饮,脾胃守护指南!

在传统中医学中,脾胃被视为后天之本,是维系身体健康的核心,负责为我们提供源源不断的能量。随着清明时节的到来,我们又该如何呵护这一重要的身体系统呢?在这个万物复苏的时节,广东省中医院脾胃病科的张北平主任...