防凉燥是头等大事 饮食要润燥滋阴，秋分养生大事！
zibucn8个月前737
“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。”秋分，是一年中的第16个节气。此时，太阳直射赤道，地球上绝大部分地区在这一天日夜均分。自秋分后，北半球昼短夜长，温差增大，天气也是一日凉过一日。那么，这个时节应该如...
慢慢补好身体，盘点10种温补食物！
zibucn8个月前716
温补食物指的就是用比较温和的方式对身体进行滋补，适用于气阳亏损或阳虚，如疲倦、肢冷、畏寒、乏力、小便清长而频或水肿等症患者，常作为普通人的冬令进补食物。那么温补的食物有哪些呢？温补食物1、鲫鱼：补脾虚...
8类食物吃出好身体，降压护心、滋补脾胃！
zibucn8个月前710
人的一生都离不开吃，但要如何吃得安全，吃得健康，吃得养生却是一门学问，今天就与大家聊聊吃的话题。吃红薯叶延缓衰老每逢初秋，红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食，它入口爽脆清香，带着淡淡的黏液，后味...
中医教你如何补气血，中医科普|秋冬季气血调养指南！
admin8个月前626
随着秋风渐起，我们不仅迎来了凉爽的季节，也迎来了对身体健康的又一次审视。在这个季节转换之际，你是否也感受到了身体的微妙变化？手脚冰凉、面色苍白、精神不振……这些症状或许正在悄悄提醒我们，是时候关注并调...
冬至，中国南北方这18种美食必吃！
admin8个月前544
冬至了，这一天开始“进九”，正式步入严寒，我们必须得吃点好的补补身体。而且冬至是天地之气，阴阳之气转换的关键性节点，在这一天进补，会有平时三倍的效果。俗话说：“冬至大如年”，冬至这天，无论在哪里，吃都...
