8类食物吃出好身体，降压护心、滋补脾胃
zibucn6个月前432
人的一生都离不开吃，但要如何吃得安全，吃得健康，吃得养生却是一门学问，今天就与大家聊聊吃的话题。吃红薯叶延缓衰老每逢初秋，红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食，它入口爽脆清香，带着淡淡的黏液，后味...
鸡汤、骨头汤什么的，真的很滋补吗？
zibucn6个月前411
天天三菜一汤的小日子是不是过得特滋润？尤其现在天儿冷了，来碗热乎乎的汤，简直从胃暖到心。不过，喝汤对所有人来说都是个好习惯吗？骨头汤、鸡汤什么的，除了好喝以外，真的可以「大补」？汤，才不像水那么单纯呢...
鲜美又滋补，秋冬必喝的12款养生汤！
admin6个月前558
在喝汤这件事上，中国人是有话语权的。饮食不可无汤，不管你饭前喝还是饭后喝，还是边吃边喝，喝汤之习已经渗透进了我们的生活中。尤其是广东粉丝们，个个爱汤如命，信奉着宁可食无肉，不可饭无汤。中国人擅长顺时养...
冬天养生中的“补”与“藏”
admin6个月前532
冬至将至，这个冬天马上要进入一个更加寒冷的时节。冬至是北半球黑夜最长、白昼最短的一天，也是太阳开始“折返”的日子，冬至后北半球白昼开始逐渐变长，但这并不意味着天气转暖。 如何顺应天时做好养生，让...
推荐15款养生药膳食疗方
admin6个月前482
很多人都知道药膳可以养生，但是却不知道正确的方法，下面就让小编给你介绍一下养生药膳食谱吧。一、养生养颜方（1）补血良方 ：四物汤：原料：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克，加水3碗，取1碗。功效：空腹热...
养生有八大要点，小雪至宜冬藏
admin6个月前387
每年在11月22日或23日，当太阳达到黄金240度时，小雪节气到了，北方孟冬时期，开始要小量降雪啦。“小雪之日虹藏不见，又五日天气上腾地气下降，又五日闭塞而成冬。”描述小雪15天的气候。《黄帝内经》：...