这4类人最该多吃点，它被称为土里的“黄金”，是食物里的滋补品！
zibucn1年前1150
山药性质平和，营养丰富被人们誉为营养滋补品素有“天然人参”的美称...
不止滋阴养肺，分享正确吃法以及禁忌 ：铁皮石斛的功效与作用！
zibucn1年前1120
铁皮石斛，作为一种珍贵的中草药材，一直以来被视为滋阴养肺、润燥生津的良药。然而，这种生长在悬崖峭壁上的植物，所蕴藏的健康价值远不止这些。近年来，随着现代医学研究的深入，我们对铁皮石斛的认识不断扩展，它...
冬季食补为什么更重要?
zibucn1年前1108
进入冬季，天气渐寒，人体热量散发较多，为了抵御严寒，人体需要产生较多热量，才能维持人体体温，为此，需要摄入较多的食物，人体的消化功能逐渐增强，消化吸收活动旺盛，食欲增加，对一些在春夏季不感兴趣的较为油...
冬天手脚冰凉是病吗？
zibucn1年前1058
今天我们就来聊聊这个让许多女孩子头疼的问题——一年四季手脚冰凉，到底是怎么回事？又该如何改善呢？冬天手脚冰凉，原来是身体的自我保护首先，咱们得明白，冬天手脚冰凉其实是身体的正常反应。随着温度降低，皮肤...
枸杞炖羊腿肉
zibucn1年前962
【药材】枸杞15克。 【食材】羊腿肉800克，清汤适量，料酒15毫升，盐6克，味精2克，生姜、葱各8克。 【做法】 步骤1：羊肉清洗干净，沸水氽透，冷水洗净，切块;生姜和葱切好备用。 步骤...