应避免的六种情况的女人洗澡
zibucn9个月前530
洗澡是我们天天做的事情，但是女人们，你有注意你的洗澡方式正确与否吗？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘...
让女人更健康几个“不雅”小动作
zibucn9个月前587
生活中，有些小动作看似不雅观，其实可以让女人更健康。如：伸懒腰，打哈欠，扩胸，深呼吸。不过也有些小动作，像抠鼻孔、掏耳朵等，则对人体有害。 伸懒腰 伸懒腰可健美解乏。伸颈举臂是一项伸展腰部、活...
晨起做保健操养护肾脏助延寿
zibucn9个月前534
习练时间 早上起床后和晚上睡前，每次练10~ 20分钟。 具体步骤 取平坐位，解衣宽带：两手平放于大腿中间，十指向前；两足平行放地，同肩宽；两唇自然闭合，舌尖自然舐于上颚，闭目内视百会穴与会阴穴...
膏方滋补虽然好，但制作服用有技巧！
zibucn10个月前554
有副中医对联：“膏可吃，药可吃，膏药不可吃；脾可医，气可医，脾气不可医。”这里说的可吃的“膏”就是膏方。在我国，目前膏方已是冬令进补较为常见的补品，很多人入冬后都爱服用。那么，什么是膏方，膏方的作用、...
这样吃最养生，它被誉为土里“黄金”！
zibucn10个月前572
一方团圆桌，四季养生菜，山药，性质平和，营养丰富，被人们誉为营养滋补品，素有“天然人参”的美称，怎么吃最滋补？怎么搭配更养生？一起来解锁6种山药的养生吃法～...
现代年轻人为何纷纷加入“养生局”？为养生健康买单。
zibucn10个月前521
在传统观念中，“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今，一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中，越来越多的人开始关注自己的身体健康，加入到“养生局”，成为养生保健类消费的新生力量...