夏天的养生甜品:龟苓膏!

zibucn2个月前药膳食补15394

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龟苓膏微苦回甘的口感,像极了广东人“怕上火”的执念。

传统做法要用鹰嘴龟板熬制,现在多用仙草粉简化步骤。

淋上蜂蜜或炼乳,搭配芒果、椰奶,瞬间变成时髦甜品。喉咙不舒服时吃一碗,比含片还管用。


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