夏天的养生甜品:龟苓膏!

龟苓膏微苦回甘的口感,像极了广东人“怕上火”的执念。
传统做法要用鹰嘴龟板熬制,现在多用仙草粉简化步骤。
淋上蜂蜜或炼乳,搭配芒果、椰奶,瞬间变成时髦甜品。喉咙不舒服时吃一碗,比含片还管用。

龟苓膏微苦回甘的口感,像极了广东人“怕上火”的执念。
传统做法要用鹰嘴龟板熬制,现在多用仙草粉简化步骤。
淋上蜂蜜或炼乳,搭配芒果、椰奶,瞬间变成时髦甜品。喉咙不舒服时吃一碗,比含片还管用。
【药材】枸杞15克。 【食材】羊腿肉800克,清汤适量,料酒15毫升,盐6克,味精2克,生姜、葱各8克。 【做法】 步骤1:羊肉清洗干净,沸水氽透,冷水洗净,切块;生姜和葱切好备用。 步骤...
你是不是也爱吃香甜粉糯的板栗,却不太清楚它到底有啥功效,又有哪些食用禁忌呢?别担心,接下来就带你深入了解吃板栗的功效、作用以及禁忌,让你在享受美食的同时,也能吃得健康、吃得明白。一、板栗的营养价值板栗...
手脚冰凉可能是由于气血不足、血液循环不畅、阳虚等多种原因引起的。通过合理的调理,可以有效改善这种状况,提升身体的温暖度和舒适度。下面,我们就从不同的方面来探讨具体的调理方式。饮食调理 多吃温热性...
我们常说的“肾虚”是一个中医的概念。具体表现为发育迟缓、早衰、腰骨疼痛、小便不利、呼吸困难、耳鸣、耳聋、须发早白等一系列症状。那么,食物真的能补肾吗?从生蠔、韭菜、鸡蛋,到巧克力、话梅、核桃……榜上皆...
我国膳食结构中的粗食推广与健康价值 在我国物产资源丰富的背景下,保障国民摄取足量且均衡的营养是公共健康的重要目标。为此,营养学界持续倡导建立科学的膳食模式,其中,增加粗食在日常饮食中的比例是关键策略...
黄芪不宜长期饮用 黄芪虽为常见中药材,但并不适宜长时间饮用。中药的使用讲究辨证论治和适度原则,黄芪也不例外。长时间喝黄芪,可能打破人体原本的阴阳平衡,给身体带来潜在风险。 黄芪的功效与适用人群 ...